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Ômega 3 na Gestação

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É necessário suplementar ômega-3 na gestação? Evidências apontam que os benefícios da ingestão de ômega-3 durante a gestação se estendem da mãe ao bebê. A ingestão de ômega-3 pela mãe pode repercutir positivamente durante muitos anos na vida da criança, pois os ácidos...
Comida pode ser um vício

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Comida, principalmente alimentos ricos em açúcares, gorduras saturadas e carboidratos simples trazem dose dupla de prazer ao seu cérebro. Quando ingerimos esses tipos de alimentos, há uma liberação de dopamina no cérebro, nas regiões associadas à recompensa. Quanto...