por Dra. Carolina Meireles | 4/06/19 | Longevidade, Medicina Preventiva
A glutationa é o antioxidante mais abundante no sistema e responsável pelo combate aos radicais livres. Tem, ainda, papel ativo na recuperação celular e na eliminação de toxinas. Ela está presente na maioria das células do organismo e sua deficiência é considerada um... 
por Dra. Carolina Meireles | 21/05/19 | Atividade Física, Longevidade
O sedentarismo e a hipoatividade diária são a base de muitas doenças do envelhecimento. Muitos trabalhos comprovam os benefícios para a saúde geral que ocorrem com a atividade física regular. O exercício é um santo remédio, prevenindo uma série de doenças que nem se... 
por Dra. Carolina Meireles | 29/03/19 | Atividade Física
O maior desejo da maioria das pessoas que estão em processo de emagrecimento é perder gordura e ganhar massa muscular, certo? Mas nesse processo costumam cometer diversos erros, principalmente na rotina dos exercícios físicos.Veja as dicas que tenho para... 
por Dra. Carolina Meireles | 29/03/19 | Longevidade, Medicina Preventiva
É necessário suplementar ômega-3 na gestação? Evidências apontam que os benefícios da ingestão de ômega-3 durante a gestação se estendem da mãe ao bebê. A ingestão de ômega-3 pela mãe pode repercutir positivamente durante muitos anos na vida da criança, pois os ácidos... 
por Dra. Carolina Meireles | 29/03/19 | Alimentação, Metabologia
Comida, principalmente alimentos ricos em açúcares, gorduras saturadas e carboidratos simples trazem dose dupla de prazer ao seu cérebro. Quando ingerimos esses tipos de alimentos, há uma liberação de dopamina no cérebro, nas regiões associadas à recompensa. Quanto...
Comentários